JIBURi.com

宮﨑大輔が青年海外協力隊・海外旅行・ライフハック・農業技術・ノマドライフを紹介します

厳選ライフハック記事BEST3

「その他」カテゴリの人気記事

長野県の高校の強歩大会でランナーズハイを経験したおかげで、自分でジブンの限界を作っていることに気が付いた。

      2014/09/11


  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ランナーズハイの経験

別に陸上選手ではなくてもこの言葉の意味を知っていると思う。

「ランナーズハイ」

マラソンランナーが長時間走る続けると気分が高揚してくる現象のことだ。

しかし、ランナーズハイを経験したことがある人はほとんどいないと思う。

一説によるとプロランナーしか経験できないと言われているが、ぼくは人生で一度だけ高校生の頃に経験している。

ランナーズハイの経験のおかげで、ぼくの人生は良い方向に進んでいる。

 

長野県の高校といえば強歩大会

強歩大会と聞いてピンと来る人は、長野県民くらいだろう(山梨県民も?)。

強歩大会とは高校で開催されるマラソン&ウォーキング大会のことだ。

足腰と精神を鍛えるために30キロから50キロを走る、もしくは歩く大会だ。

運動部に所属している人は、目標順位を部活の顧問に決められるので走らなければいけない。

ぼくが高校時代に所属していたテニス部では、「目標順位を下回ったら坊主!」というルールがあったので、みんな必死に走った。

運動部に所属していない人は、歩いてゴールを目指す。

ぼくは長野県立飯田風越高校という高校に通っていて、毎年開催される強歩大会ではだいたい40キロのコースを走った。

伊那谷の地形を生かしたコースは起伏に富んでいて、ほぼ登山マラソンである。

そのため毎年脱落者が出ていた。

 

ランナーズハイの経験

強歩大会の日、ぼくは友人と一緒に走る約束をしていた。

ぼくたちの目標は全校で50位に以内に入ること。

51位以下だと坊主にしなければならない。

そして約束通り、スタートから30キロ地点までは二人で走っていた。

ぼくたちは全校で40位くらいの集団に位置していたが、一緒に走っていた友人は足の痛みからペースが落ちていた。

実際、彼だけでなくぼくもへばっていた。

あなたは登山道バリにアップダウンがある道を30キロ走ったことがあるだろうか?

足も、ふくらはぎも、腰も、背中もパンパンになり、心が折れそうになる。

もう限界だ、棄権したい、歩きたい、走りたくない、そんな弱気なジブンが現れていた。

すると、突然ぼくのランナーズハイが始まった。

何がきっかけになったのかはわからないが、とにかく気持ち良くなった。

気持ち良すぎて、えへへっ、うふふ、あははと自然と笑いがこぼれてしまう。

周りのランナーはみんなうつむいて泣きそうな顔をしていたのに、ぼくだけは陽気に笑っていた。

走るのが楽しくて楽しくて仕方がなくなり、「悪い、先に行くわ!」と友人に言い残し、ぼくは全力ダッシュでゴールを目指した。

ランナーズハイが始まったぼくは笑いながらダッシュで10キロほど走った。

その間に、ヘロヘロになって辛そうに走っているランナーを30名ほど追い抜いた。

追い抜かれたランナーたちはぼくの異常なスピードに驚いていたと思う。

当時はとにかく気持ちが良かったとしか覚えていない。

そして、ゴールしてみるとぼくは全校で10位。

後日表彰式に出席し、陸上部、サッカー部、野球部などと肩を並べ全校の生徒の前で表彰された。

テニス部員が入賞することは異例だった。

 

ランナーズハイの正体

ランナーズハイを経験したぼくは、ランナーズハイに興味が出てきたので調べてみた。

どうやらランナーズハイが起きるのは、「脳内物質の影響」と言われているらしい。

30キロ地点を走っていたぼくは自分の限界にぶつかったが、脳内物質のおかげでその限界を突破し、気持ちが良くなり爆走を始めたようだ。

ランナーズハイの経験は、高校の強歩大会でのたった一度だ。

しかし、その経験はその後の人生に影響を与えている。

ランナーズハイの経験から、自分でジブンの限界を作っていることに気づいたのだ。

強歩大会のあの瞬間ぼくはもう一歩も走れないと思っていたが、実際にはその後10キロもダッシュすることが出来た。

ぼくはもう走れないと思い込んでいただけで、実はぼくの体は走るだけのパワーを持っていたのだ。

あの日以降ぼくは「もう無理だー」と思った時、強歩大会を思い出すようにしている。

無理だと思ったことは、おそらく無理と思いこんでいるだけで無理ではない。

ランナーズハイを引き起こす脳内物質さえあればそれは可能になるが、今では人工的に脳内物質を作り出すことが出来るようになった。

それは合法麻薬のようなものではなく、ただ意識を変えることだ。

「自分の限界はジブンが作っているに過ぎないのだから、限界は飛び越えることが出来る」

そう考えることが出来れば、限界を超えることができる。

これに気づけたのは、高校での強歩大会のランナーズハイの経験があるからだ。

そんなことを、4時間以上かけて山奥の村から家まで歩いて帰って来て思い出した。

全身が筋肉痛になり辛かったが、高校時代を思い出すいい機会になった。

合わせて読むと役立つかも!?

「その他」カテゴリの人気記事ランキング カテゴリー

Amazonが期間限定セール中!


  


  • このエントリーをはてなブックマークに追加
最後までお読み頂きありがとうございます。SNSでシェアして頂けるとうれしいです。

この記事が気に入ったら
いいね!をお願いします

JIBURi.comの最新情報をお届けします

TwitterでJIBURlをフォローしよう!

JIBURi.comの運営者・宮﨑大輔の紹介

一眼レフカメラを握る宮﨑大輔

宮﨑大輔 Daisuke Miyazaki

【 仕事内容 】
海外農業コンサルタント / 世界を旅するフォトグラファー / 海外秘境ライター / 旅人限定のブログコンサル / CFコンサル

●青年海外協力隊の任期終了後に、フリーランスとして世界中を旅しながら国際協力やビジネスをしている現代版ノマドワーカー
●環境汚染がすすむ世界一の絶景ウユニ塩湖で環境改善プロジェクトを行うためにクラウドファンディングを行い一週間で100万円達成&現在はアドバイザーに就任。

→ 詳しいプロフィールはこちら

→ 人生で報われた決断ランキングベスト10

→ 宮﨑大輔のAmazonのほしいものリスト

【 農業経歴 】
長野県飯田市のリンゴ農家に生まれる→信州大学大学院で農学修士号取得→青年海外協力隊の野菜栽培隊員として中米パナマ共和国で2年間農業ビジネス支援→フリーランスの農業コンサルタントとして日本、アジア、中南米、アフリカで、日系企業から依頼を受け農業ビジネスのコンサルティングを行っている。

【 仕事のお問い合わせ先 】
【農業コンサルタント】遠隔指導&出張指導

【海外旅行&秘境ライター】執筆・寄稿依頼

【世界を旅するフォトグラファー】撮影依頼&写真の利用

【旅をキャリアに生かしたい人専門】ブログのコンサル

【成果報酬制】クラウドファンディングコンサル

【月間25万PV】PR記事作成の依頼

shigoto_9042

SNS・RSSで更新情報を受け取れます

目指せ1,000いいね。Facebookページにいいね!をお願いします。

follow us in feedly


Instagram

note_9254

youtube-logo

「その他」カテゴリの人気記事BEST10

  同じカテゴリの記事